C’est generalement apres la rupture que celui-ci s’agit de se souvenir ainsi que saisir cela s’est passe, comment c’est evenements se sont services au point de produire une experience aussi compliquee a vivre qu’un interruption. Penser a les relations passees avec le recul ne les fera gui?re se reconstruire a nouveau, mais cela nous aide a guerir les blessures.
Maintenant, outre penser aux ruptures au passe, on va pouvoir aussi essayer de les predire, reconnaitre rapidement leurs premieres manifestations. Avoir le loisir de savoir si nous sommes dans un processus de rupture Il peut etre tres utile d’evaluer l’etat de sante une relation et, egalement, de mettre en perspective la relation avec le mari.
Bien sur, on ne va pas dire que celui-ci y a une serie de phases dont des premieres etapes nous font inevitablement tomber au sein d’ une spirale dont la seule fin possible est la rupture, mais il est possible de distinguer differentes situations qui nous font plus ou moins enclins a envisager de bouger du notre mari.
Pour votre Realiser, une equipe de psychologues de l’Universite du Tennessee dirigee par Kathrin Ritter Ils ont developpe une echelle dans laquelle les 5 phases par lesquelles passent nos relations sont considerees qui sont plus susceptibles de se terminer. Le nom de cet outil reste Etapes du changement de statut relationnel (SOCRS) et pourra etre tres utile a Notre fois en therapie de couple, et est base sur le J’ai theorie du changement de James Prochaska .
Le SOCRS fut initialement developpe pour examiner dans quelle mesure les personnes impliquees dans des rencontres sur internet basees sur la peur et la violence etaient dans le point de mettre fin a ces relations toxiques. Cependant, il semble s’i?tre egalement avere fiable pour evaluer les chances de mettre fin a une relation, qu’il y ait ou non d’une violence physique ou psychologique.
Cette echelle fut concue apres avoir passe des questionnaires avec 83 items a une serie de personnes ainsi que decider quels types de questions etaient les plus utilisees ou des plus importantes pour decrire l’etat d’la relation. Apres votre processus, une version simplifiee des questionnaires fut creee.
Pour tester son efficacite, votre equipe de recherche a demande a une serie de jeunes en couple de remplir les questionnaires SOCRS. Deux mois apri?s, ces personnes devaient a nouveau remplir le questionnaire. De une telle maniere, apres 2 mois, il fut possible de verifier si les personnes qui d’apres l’echelle etaient a un stade avance en rupture dans le premier instant etait plus susceptible d’avoir rompu avec leur relation ou de devenir sur le point de le Realiser apres 2 mois. Les volontaires qui ont participe a l’etude etaient des jeunes dans la vingtaine, il n’etait donc jamais Etrange que leurs relations durent en moyenne un an et qu’au bout de 2 mois, de nombreux couples se soient separes.
Les resultats a montre qu’en effet, l’echelle est utile pour estimer les chances que la relation se termine dans un proche avenir selon dans laquelle des 5 phases se trouve chaque personne. De surcroit, il y avait une incidence inquietante de relations avec violence physique ou verbale : 79 % des personnes ont reconnu avoir commis des actes de violence physique ou verbale contre un mari a un moment apporte.
Ce seront nos 5 phases que des couples traversent lorsqu’ils finissent. Quelle reste la relation ?
Dans une telle phase, l’individu vous n’etes nullement au frequent d’avoir des problemes particuliers dans votre relation avec ce mari. Mes items de l’echelle qui correspondent a votre phase seront les suivants :
1. Je suis content de ma relation telle qu’elle reste.
2. Ma relation va bien, il n’y a inutile une changer.
3. Ma relation n’est pas si mauvaise.
4. Je n’ai rien a faire a propos de ma relation.
Dans votre phase le webmaster commence a reflechir a toutes les aspects de sa relation qui devraient changer. Ses points seront ceux-ci :
5. Parfois, je pense que je devrais mettre fin a ma relation.
6. Je pense que ma relation n’est pas saine me concernant.
7. Je commence a voir que la relation est votre probleme.
8. Je commence a remarquer l’effet nefaste ma relation.
Dans votre phase, le webmaster vous avez deja commande la decision de mettre fin a la relation. Mes elements qui definissent votre etape paraissent les suivants :
9. Meme lorsqu’il reste difficile de mettre fin a ma relation, je prevois de le faire quand aussi.
10. J’ai commence a bosser pour mettre fin a la relation, mais je n’ai besoin d’aide.
11. Je vais essayer de mettre fin a ma relation i l’occasion du mois futur.
12. Je vais essayer de mettre fin a la relation tres bientot, mais je ne sais jamais quelle est la meilleure facon de le faire.
Dans votre phase, l’individu Vous avez deja commence a executer les plans sans vous excuser ni reporter les objectifs.. les posts sont :
13. J’ai devoile a mon mari que J’ai voulu mettre fin a la relation.
14. Je parle moins avec mon partenaire quand nous sommes seuls.
15. J’ai commence a passer plus de temps libre avec d’autres personnes site rencontre asiandate et moins avec mon mari.
16. Je remarque que j’imagine de moins en moins a mon mari.
Dans votre phase l’individu agit de maniere coherente avec la fin de sa relation la transformant en realite quotidienne. Les articles sont :
17. J’ai change ma routine quotidienne Afin de eviter toute relation avec notre mari.
18. J’evite les endroits ou je sais que je verrai mon partenaire.
19. J’ai mis de cote des objets qui appartiennent a le partenaire, ou pris des mesures Afin de me debarrasser d’objets qui me rappellent votre personne.
20. Je ne retournerai jamais chez mon partenaire.