C’est en general apres la rupture qu’il s’agit de se souvenir ainsi que comprendre et cela s’est passe, De quelle faion c’est evenements se seront marchandises au point de produire une experience aussi compliquee a vivre qu’un interruption. Penser a nos relations passees avec le recul ne les fait jamais se reconstruire a nouveau, mais ce qui nous aide a guerir les blessures.
Maintenant, en plus de penser aux ruptures au passe, on peut aussi essayer de les predire, reconnaitre efficacement leurs premieres manifestations. Avoir l’opportunite de savoir si nous sommes dans un processus de rupture Il peut etre tres utile d’evaluer l’etat de sante d’la relation et, egalement, de mettre en perspective la relation avec le mari.
Evidemment, on ne va gui?re dire que celui-ci existe une serie de phases dont des premieres etapes nous font inevitablement tomber dans une spirale dont la seule fin possible reste la rupture, mais il est possible de distinguer differentes situations qui nous font plus ou moins enclins a envisager de bouger du notre partenaire.
Pour votre faire, une equipe de psychologues de l’Universite du Tennessee dirigee avec Kathrin Ritter Ils ont developpe une echelle dans laquelle les 5 phases par lesquelles passent les relations seront considerees qui seront plus susceptibles de se terminer. Le nom de cet outil est Etapes du changement de statut relationnel (SOCRS) et pourra etre tres utile a J’ai fois en therapie de couple, ainsi, est base sur le J’ai theorie du changement de James Prochaska .
Notre SOCRS a ete initialement developpe Afin de examiner dans quelle mesure les personnes impliquees dans des rencontres Sur les forums basees sur la peur et la violence etaient dans le point de mettre fin a ces relations toxiques. Cependant, il s’est egalement avere fiable pour evaluer les chances de mettre fin a une relation, qu’il y ait ou non une violence physique ou psychologique.
Cette echelle a ete concue apres avoir passe des questionnaires avec 83 items a une serie de personnes ainsi que decider quels types de questions etaient nos plus employees ou des plus importantes pour decrire l’etat d’la relation. Apres ce processus, une version simplifiee de ces questionnaires a ete creee.
Pour tester le efficacite, votre equipe de recherche a reclame a une serie de jeunes en couple de remplir les questionnaires SOCRS. Deux mois plus tard, ces personnes devaient a nouveau remplir le questionnaire. De cette maniere, apres 2 mois, il fut possible de verifier si les personnes qui en fonction de l’echelle etaient a 1 stade avance en rupture dans le premier instant etait plus susceptible d’avoir rompu avec leur relation ou d’etre sur le point de le faire apres 2 mois. Les volontaires ayant participe a l’etude etaient des jeunes dans la vingtaine, il n’etait donc gui?re Etrange que leurs relations durent en moyenne un an et qu’au bout de 2 mois, quantite de couples se soient separes.
Les resultats a montre qu’en effet, l’echelle est utile pour estimer nos chances que la relation se termine dans un proche avenir selon dans laquelle des 5 phases se trouve chaque personne. De surcroit, il y avait une incidence inquietante de relations avec violence physique ou verbale : 79 % des gens ont reconnu avoir commis des actes de violence physique ou verbale contre leur mari a un moment apporte.
Ce sont les 5 phases que les couples traversent lorsqu’ils finissent. Quelle reste votre relation ?
Dans une telle phase, l’individu vous n’etes jamais au courant d’avoir des problemes particuliers dans votre relation avec la partenaire. Mes items de l’echelle qui correspondent a cette phase paraissent les suivants :
1. J’suis content de ma relation telle qu’elle reste.
2. Ma relation va beaucoup, il n’y a inutile de la changer.
3. Ma relation n’est gui?re si mauvaise.
4. Je n’ai rien a Realiser a propos ma relation.
Dans votre phase l’individu commence a reflechir aux aspects de sa relation qui devraient remplacer. Ses elements seront ceux-ci :
5. Parfois, je pense que je devrais mettre fin a ma relation.
6. J’imagine que ma relation n’est pas saine pour moi.
7. Je commence a voir que la relation est votre probleme.
8. Je commence a remarquer l’effet nefaste de ma relation.
Dans votre phase, la personne vous avez deja retourne la decision de mettre fin a la relation. Les elements qui definissent une telle etape seront les suivants :
9. Meme s’il est ardu de mettre fin a ma annuler abonnement tastebuds relation, je prevois de le faire quand aussi.
10. J’ai commence a travailler Afin de mettre fin a la relation, mais je n’ai besoin d’aide.
11. Je vais essayer de mettre fin a la relation i l’occasion du mois futur.
12. Je vais essayer de mettre fin a ma relation tres bientot, mais je ne sais jamais quelle est la meilleure facon de le faire.
Dans votre phase, l’individu Vous avez deja commence a executer ces plans sans vous excuser ni reporter vos objectifs.. Les articles paraissent :
13. J’ai devoile a mon partenaire que j’esperais mettre fin a la relation.
14. Je cause moins avec le mari quand nous sommes seuls.
15. J’ai commence a passer plus de temps avec d’autres gens et moins avec notre partenaire.
16. Je remarque que j’imagine de moins en moins a mon partenaire.
Dans cette phase le webmaster agit de maniere coherente avec la fin de sa relation la transformant en realite quotidienne. Les articles paraissent :
17. J’ai change la routine quotidienne pour empi?cher toute relation avec le partenaire.
18. J’evite les endroits ou je sais que je verrai mon partenaire.
19. J’ai mis de cote des objets qui appartiennent a le partenaire, ou retourne des mesures Afin de me debarrasser d’objets qui me rappellent une telle personne.
20. Je ne retournerai pas chez mon mari.